En la sociedad actual, una de las causas de enfermedad más frecuente no está relacionada con agentes patógenos externos sino con el estilo de vida al que la sociedad nos conduce. El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional que puede apa…
¿Qué es la ansiedad? Tal vez la siguiente frase, atribuida a Sir Winston Churchill, la defina a la perfección:“Pasé la mitad de mi vida preocupándome por cosas que jamás iban a sucederme”Intercambiaremos impresiones sobre la ansiedad, sus manifestaci…
El estrés y la ansiedad se han convertido en enfermedades cada vez más comunes. Más aún, en síntomas patológicos del mundo actual: para ser valorados o, sencillamente, para no quedar marginados, tenemos que hacer cada vez más cosas, y a un ritmo cada…
Estamos ante un momento de cambio a nivel social, donde las personas somos más conscientes de la importancia de la salud mental. No obstante, en muchos casos convivimos con altos niveles de estrés tanto externos por exigencias del contexto como inter…
En este taller teórico/práctico se continuará exponiendo las bases teóricas del entrenamiento autógeno, desarrollado a principios del siglo XX por J. Schultz y hoy entendido como un estilo meditativo. Avanzaremos los conocimientos y la práctica hasta…
En este curso se exponen y analizan factores y aspectos que influyen directa e indirectamente en la calidad de ejecución musical. Además, cada tipo de actuación en público (audición, examen, concierto, participación en distintos eventos y festivales, p…
Nos encontramos como ciudadanos del siglo XXI viviendo tiempos de profundo cambio social. En situaciones tan extremas como la causada la pandemia del COVID-19 y el aislamiento, las emociones difíciles se han intensificado y sobrepasado en muchos ciudad…
Las emociones están presentes en todos los momentos y acciones que realizamos en nuestras vidas. Ante el estrés de los exámenes, especialmente, aflora una amplia diversidad de emociones, algunas que nos fortalecen y ayudan a avanzar y otras que nos pue…
La irrupción imprevista de la pandemia y las medidas de salud pública implantadas para frenarla, han cambiado profundamente el estilo de vida de las personas y se han considerado una amenaza para el bienestar físico y mental. Los principales factores q…
Muchas personas suelen sentir preocupación y ansiedad excesivas antes y durante la realización de un examen (escrito, oral o práctico). No es un secreto cómo los exámenes afectan el estado mental y físico de los estudiantes. Ha sido mostrado que nivele…