El curso RECONOCIMIENTO Y CONTROL EMOCIONAL EN LAS CRISIS PERSONALES proporcionará a los participantes el conocimiento, las habilidades y las estrategias para comprender y manejar sus emociones cuando las personas se encuentran en momentos críticos d…
La introducción al yoga es un punto inicial en el camino hacia el bienestar físico y mental. Este proceso implica familiarizarse con las posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y prácticas de meditación que caracterizan esta disciplina…
Un espacio para poder tomar conciencia de las posibilidades que tenemos según envejecemos, entrenarnos en cuidarnos y abrirnos a nuevas oportunidades para participar en la comunidad y fortalecer nuestras redes de apoyo. Lugar: UNED Madrid Fecha y hor…
A lo largo de este curso, se exponen conceptos que ayuden a fortalecer el proceso resiliente, entendiendo la resiliencia como la capacidad de una persona para seguir construyendo su futuro con optimismo a pesar de la vivencia de situaciones adversas….
¿Sabes tomar decisiones? Tras años de experiencia puedo comentarte que las personas tomamos decisiones, pero muchas veces las tomamos en modo automático y otras tantas no han tenido en cuenta la información necesaria. De hecho, existen estudios que a…
El objetivo fundamental de este curso es ofrecer una visión de la filosofía como camino de autodescubrimiento y de transformación. Los distintos apartados desarrollan temas clave que permitirán a los asistentes ahondar en el propio autoconocimiento y…
El trasiego cotidiano de nuestra vida diaria nos lleva a actuar con el piloto automático sin reparar en la riqueza que nos ofrece el momento presente (lo que es sentir, ver, gustar, tocar, oler estando en el ahora), nos llenamos de preocupaciones e i…
La psicología aparece en todo momento en nuestra rutina diaria, por ello, es importante conocer cómo puede manifestarse en las distintas situaciones y problemáticas que tienen lugar en nuestra vida cotidiana, para así entender mejor los comportamient…
Muchas personas a las que acompaño en consulta, describen como su exigencia les ha llevado al agotamiento en su vida. Esta nos hace querer llegar a todo lo que se espera de nosotras sin pararnos a sentir lo que necesitamos y, sobre todo, sin conectar…
El Alzheimer es una enfermedad que, desgraciadamente, sigue estando en boga en los últimos tiempos. Para comprenderlo mejor, en esta actividad proponemos dos interesantes testimonios desde el corazón y el conocimiento. Por una parte, contamos con las…