17/01/2024 – CICLO DE CAPACITACIÓN PARA EMPRENDEDORES Y PROFESIONALES. Módulo III. Mindfulness y manejo del estrés

Cualquier profesional o emprendedor no solo necesita contar con una formación y conocimientos específicos para el desarrollo de sus actividades. Existe otro tipo de capacitación, a nivel personal y social, igual de importantes para el desarrollo de s…

20-09-2023 – Curso Superior Universitario de Gestión Emocional y Mindfulness (Edición 2023)

Es fundamental, para poder mejorar nuestra vida personal y profesional, que tengamos un control adecuado de nuestras emociones. Actualmente, con la complicada situación sanitaria, económica y social, es más necesario que nunca desarrollar competencia…

20-05-2023 – Ciclo de talleres de reducción de estrés. Basado en el programa Mindfulness-Based Stress Reduction (Universidad de Massachusetts)

Formación destinada a personas que desean realizar un entrenamiento en mindfulness de forma flexible e incorporando las distintas prácticas y contenidos a la vida diaria. Lugar: UNED Pontevedra Fecha y hora: Del 20 de mayo al 24 de junio de 2023 Miér…

14-12-2022 – Cómo descubrir tus fortalezas y resilencia con Mindfulness y Compasión

La Resiliencia significa ser capaz de enfrentarse con éxito a los acontecimientos por muy adversos y diversos que ellos sean. Es decir, tener una actitud inteligente positiva y creativa ante las dificultades. Para las personas resilientes “no existe …

13-06-2022 – Mindfulness como herramienta en la vida personal y profesional (Tercera edición)

El trasiego cotidiano de nuestra vida diaria nos lleva a actuar con el piloto automático sin reparar en la riqueza que nos ofrece el momento presente (lo que es sentir, ver, gustar, tocar, oler estando en el ahora), nos llenamos de preocupaciones e ins…

03-11-2021 – Claves para superar la ansiedad y la fatiga mental a través del Mindfulness

Nos encontramos como ciudadanos del siglo XXI viviendo tiempos de profundo cambio social. En situaciones tan extremas como la causada la pandemia del COVID-19 y el aislamiento, las emociones difíciles se han intensificado y sobrepasado en muchos ciudad…