La ansiedad es una experiencia universal que, en dosis moderadas, forma parte de la respuesta natural del cuerpo al estrés. Sin embargo, cuando se convierte en un estado persistente o intenso, puede interferir significativamente con la calidad de vid…
El estilo de vida actual desafía en exceso el sistema nervioso. La sobrecarga de tareas diarias obliga a llevar un ritmo de vida cada vez más acelerado y cargado de exigencias buscando el éxito en cada cosa. Esto a su vez nos lleva a cometer un grave…
El presente curso aborda el bienestar desde una perspectiva integral, física, psicológica, social y emocional , basado en investigaciones científicas y en la propia experiencia. En los últimos años ha crecido exponencialmente el numero de investigaci…
En este curso-taller se trabajarán contenidos relacionados a la ansiedad y el estrés, la relajación y la conciliación del sueño, entre otros. Se expondrán técnicas prácticas para prevenir y abordar episodios ansiosos. Taller teórico-práctico. Lugar: …
¿Alguna vez te has detenido a pensar que, al ritmo al que vas, podrías estar pagándole un alto precio a tu cuerpo y mente? Ese agotamiento que te acompaña día tras día, que camuflamos como «normal», no es una simple rutina… ¡es estrés crónico! Y aunq…
A través de diferentes talleres los asistentes adquirirán técnicas para utilizar en momentos puntuales de ansiedad o estrés así como hábitos de movimiento para reducir el dolor crónico o las descompensaciones que producen las posturas incorrectas dia…
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El cáncer y su tratamiento genera distrés y afectaciones clínicamente significativas en el entorno familiar más cercano. El conocer las diferentes maneras de afrontar esta enfermedad, tanto de pacientes como de sus familias, nos va a ayudar a entende…
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