13-12-2024 – Alimentación saludable: desde la composición de los alimentos hasta la prevención de riesgos

Este curso se compone de cuatro sesiones que abordan temas clave sobre la alimentación saludable y de calidad. La primera sesión se centra en la composición de los alimentos y la importancia de los alimentos funcionales en la dieta. La segunda sesión…

03-12-2024 – Alimentación fácil y saludable: tips y recetas para el día a día

Este curso ofrecerá a los asistentes las herramientas y conocimientos necesarios para adoptar un estilo de vida saludable a través de la alimentación. A lo largo de las cinco sesiones se explicarán los principios básicos de una alimentación equilibra…

18-11-2024 – Psicobioma: los microorganismos precursores de la regulación emocional

LA MICROBIOTA: qué es y cómo contribuye a la salud psicofísicaNERVIO VAGO: comunicación del eje microbiota-intestino-cerebroPSICOBIOMA: la microbiota específica precursora de la salud mentalTRAUMA, NERVIO VAGO Y MICROBIOTA: cómo el trauma afecta al n…

11-11-2024 – Mindful eating: La alimentación consciente que beneficia nuestra salud

En este curso profundizamos en la alimentación consciente (Mindful Eating) como contrapartida a la cultura de la dieta y aprenderemos a volver a disfrutar del placer de comer y a saber escuchar a nuestro cuerpo para interpretar las señales de hambre,…